"Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon, für die Zukunft."
- Hans Fallada
Ich begleite Sie gerne, wenn Sie...
...Ihre Ängste abbauen möchten.
...sich erschöpft fühlen, nicht mehr weiter wissen und sich mehr Balance im Leben wünschen.
...kreisende Gedanken haben und diese nicht loslassen können.
...zu mehr Klarheit und Fokus gelangen wollen.
Mit der praktisch und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT) aktive Hilfe zur Selbsthilfe bei Phobien und Ängsten
Die praktisch und integrative Kognitive Verhaltenstherapie ist bei Phobien, Ängsten und leichten Depressionen eine sehr wirksame Therapiemethode. Sie bekommen bewährte Methoden an die Hand, die Sie selbstständig im Alltag anwenden können.
Die Behandlungsfelder liegen in meiner Praxis im Bereich Ängste, Phobien und leichte Depressionen.
Bei folgenden Ängsten und Symptomen können Sie mich kontaktieren:
Phobie
Angst vor Situationen und Objekten wie z.B. Spinnen, Fliegen, Aufzug, Arztbesuche usw.
Panikattacken/Panikstörung
extreme Angst und Furcht, die plötzlich einsetzt und mit körperlich/emotionalen Symptomen begleitet wird
Agoraphobie
Furcht vor Menschenmengen, Busfahren, Essen gehen
Soziale Angst
z.B. Angst vor einer Bewertung anderer Menschen
Generalisierte Angst
sich ständig um "alles und jeden" sorgen
Angst vor Krankheiten
z.B. vor Corona, Tumor
Prüfungsangst, Versagensängste
Gedanken wie "nicht gut genug zu sein"
Verlustangst, massive Angst vor dem Sterben, Beziehungs- und Bindungsangst
Ängste mit jeglicher Form von Verlust
leichte Depressionen
z.B. gedrückte Stimmung, Schuldgefühle